반응형 전체 글247 2025년 고혈압 당뇨병 정부지원금 제도 고혈압과 당뇨병은 평생 관리가 필요한 대표 만성질환입니다. 꾸준한 관리가 필요한만큼 진료비와 약값 부담이 큰게 현실입니다. 2025년 정부는 부담을 줄이기 위해 자가측정기 구입비 지원과 진료비 및 약제비 감면 그리고 건강실천 포인트 지급까지 지원 프로그램을 전국적으로 운영 중입니다. 7월부터는 만성질환자 대상 건강생활실천지원금제가 109개 지역으로 확대됩니다. 이 글에서는 2025년 고혈압, 당뇨병 정부지원금 제도에 대해 안내드리겠습니다. 자가측정기 지원국민건강보험공단은 정밀건강관리 서비스 등록 환자에게 자가측정기를 1인당 최대 20만 원 환급해주는 제도를 운영하고 있습니다. 지원 대상 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받았고, 만성질환관리 프로그램에 등록한 건강보험 가입자입니다.지원 내용 자가측정기 혈압계/혈.. 2025. 7. 15. 전기밭솥과 압력솥 옥수수 삶는법 및 영양소 주의할점 여름 하면 생각나는 대표 간식이 바로 옥수수입니다. 쫄깃하면서도 담백한 맛 덕분에 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 건강 간식입니다. 하지만 옥수수를 맛있게 삶기란 생각보다 쉽지 않습니다. 딱딱하거나 물러져서 실패하기도 합니다. 오늘은 전기밥솥과 압력솥으로 옥수수를 맛있게 삶는 방법을 비교해 보고 옥수수에 들어 있는 영양소 효과도 함께 정리해 드리겠습니다. 전기밥솥과 압력솥 옥수수 삶는법전기밥솥과 압력솥은 가정에서 손쉽게 옥수수를 삶는 데 활용하는 대표 조리도구입니다. 각각의 방식에 따라 식감과 조리 시간에 차이가 있습니다. 전기밥솥 옥수수 삶는법옥수수는 껍질 1~2장 정도 남기고 벗깁니다. 전기밥솥에 옥수수를 넣고 물을 자작하게 붓습니다. 취사 버튼을 눌러 한 번 익히고 더 부드럽게 원할 경우에는 보온.. 2025. 7. 14. 깻잎김치 담그는법과 간장양념장 효능 부작용 따뜻한 밥 위에 한 장 올려 먹으면 다른 반찬이 필요 없는 밥도둑은 바로 깻잎김치입니다. 특유의 향긋한 내음과 짭조름하면서도 달콤한 양념이 어우러져 한 번 맛보면 멈출 수 없는 매력을 자랑합니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 깻잎김치를 쉽고 맛있게 담그는법과 깻잎김치의 핵심인 간장양념장을 맛있게 만드는 비법 그리고 깻잎이 가진 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용까지 소개해 드립니다. 실패 없는 깻잎김치 담그는 법깻잎김치는 생각보다 만들기 쉽고 한 번 만들어두면 맛있는 반찬으로 한동안 즐길 수 있습니다. 신선한 깻잎을 고르는 것부터 차곡차곡 양념을 바르는 과정까지 자세히 담그는법을 알려드리겠습니다. "> 신선한 깻잎 고르기와 세척 방법 깻잎김치의 핵심은 당연히 신선한 깻잎입니다. 잎이 푸르고 윤기가 돌며,.. 2025. 7. 11. 차가버섯차 정의와 효능 끓이는 방법 및 복용시 주의사항 요즘 현대인들에게 자연 치유 식품으로 차가버섯차가 주목 받고 있습니다. 면역력 강화와 항산화 효과 등 다양한 효능을 가지고 있는 차가버섯은 특히 항암 관련 연구가 활발히 이루어지고 있고, 중장년층과 만성질환 관리에 관심 있는 분들에게 인기입니다. 하지만 생소한 만큼 정확한 복용법과 주의사항도 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 차가버섯차 정의와 효능, 올바르게 끓이는 방법 그리고 복용 시 주의해야 할 사항까지 자세히 알아보겠습니다. 차가버섯차 정의차가버섯은 주로 러시아와 북유럽, 한국의 자작나무 숲에서 자라는 약용 균류입니다. 검고 딱딱한 형태로 나무에서 기생하며 천천히 자라납니다. 러시아에서는 예로부터 신의 버섯, 생명의 버섯이라 불릴 만큼 귀한 약재로 여겨져 왔습니다. 차가버섯차는 이 버섯을 건조하여.. 2025. 7. 10. 보리수열매 성분과 먹는 방법 및 수확시기와 보관법 봄에서 여름으로 넘어가는 시기에 붉게 익은 열매가 탐스럽게 매달린 보리수열매를 본 적 있나요? 시큼달콤한 맛과 함께 다양한 건강 효능을 지녀 예로부터 약재나 식재료로 폭넓게 활용되어 왔습니다. 이름 때문에 곡물인 보리와 헷갈리는 분도 있지만 보리수는 보리와는 전혀 관계가 없고 보리수나무 또는 노아시라는 이름으로 불립니다. 최근에는 자연식품에 대한 관심이 높아지면서 보리수열매의 영양성분에 대한 관심이 높아졌습니다. 이번 글에서는 보리수열매 성분과 먹는 방법, 수확시기와 보관법에 대해 살펴보겠습니다. 보리수열매 성분보리수열매는 작지만 다양한 생리활성 성분을 풍부하게 함유하고 있어 작은 슈퍼푸드라고도 불립니다. 보리수열매는 몸에 좋은 여러 성분이 골고루 들어 있어 건강 기능성 식품으로 주목받고 있습니다. 다.. 2025. 7. 7. 천연 소화제 브로멜라인효소 효능 7가지와 부작용 과식과 잦은 야식, 고단백 식단으로 인한 소화불량과 복부 팽만, 속 쓰림은 이제 많은 사람들의 일상이 되었고 이를 돕기 위해 다양한 소화제도 등장하지만 부작용 없는 천연 소화제를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 그래서 요즘 주목받는 성분이 바로 브로멜라인효소입니다. 브로멜라인은 파인애플 줄기와 과즙에서 추출한 천연 단백질 분해효소입니다. 이 글에서는 브로멜라인효소의 과학적으로 입증된 효능 7가지와 부작용을 구체적으로 알려보겠습니다. 천연 소화제 브로멜라인효소 효능 7가지브로멜라인 효소는 위장만 챙기는 게 아닙니다, 전신 건강을 위한 효소입니다 "> 👉 카무트효소 효능 보기">👉 카무트효소 효능 보기소화 개선 및 위장 부담 완화 브로멜라인은 단백질 분해 효소입니다. 고기나 유제품 등 소화가 어려운 음식.. 2025. 6. 30. 하지감자 뜻과 효능, 심는시기와 캐는 시기 초여름 건강식품인 하지감자를 아시나요? 무더위가 시작되는 6월이면 시장이나 마트에서 하지감자라는 이름이 눈에 띕니다. 이름만 들으면 조금 낯설 수 있지만 하지감자는 하지 무렵에 수확되는 감자를 의미합니다. 수분을 머금은 듯한 촉촉한 식감과 부드러운 맛이 특징이고 여름철 간식으로 인기가 높습니다. 하지감자는 몸에 유익한 효능을 가진 제철 식재료로 인기가 있습니다. 이번 글은 하지감자의 뜻과 효능 그리고 하지감자를 심는 시기와 캐는 수확시기까지 알아보겠습니다. 하지감자 뜻과 효능하지감자란?음력 5월, 양력으로는 6월 중하순 절기상 하지 무렵에 수확하는 이른 감자를 뜻합니다. 보통 3월~4월경에 심어서 6월 하지 무렵 수확합니다. 일반적으로 봄철에 심어 여름 초입에 수확합니다. 완전히 자라기 전 수확되기 때문.. 2025. 6. 27. 여름철 감염병과 예방관리방법, 꼭 알아야 할 건강 수칙 무더운 여름이 시작되면 불쾌지수만 올라가는 것이 아닙니다. 고온다습한 환경은 세균과 바이러스, 곰팡이 등의 활동을 활발하게 만들어 각종 감염병이 기승을 부립니다. 특히 어린이나 노약자, 만성질환자 등 면역력이 약한 계층에게는 더 큰 위협이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 여름철에 주의해야 할 감염병 종류와 특징 그리고 감염병 예방과 관리 방법까지 실생활에서 실천 가능한 팁을 정리해드립니다. 건강한 여름을 보내기 위해 꼭 알아두시면 좋습니다. 여름철 감염병 어떤 것들이 있을까?여름철에는 기온이 높고 습도가 높은 환경에서 세균과 바이러스가 빠르게 번식하기 때문에 다양한 유형의 여름철 감염병이 증가합니다. "> 👉면역력 증진에 좋은음식 보기">👉면역력 증진에 좋은음식 보기식중독덥고 습한 날.. 2025. 6. 26. 비 오는 날 염색해도 되나요? 염색 전 체크리스트 여러분들은 비 오는 날 염색해도 되는지에 대해 고민해 보신적이 있나요? 머리하는데 있어 날씨는 우리의 기분뿐 아니라 피부와 머릿결에도 다양한 영향을 주는 요소입니다. 특히 염색은 모발과 화학 성분이 반응하는 섬세한 과정인 만큼 날씨 변화에 그 결과가 달라질 수 있습니다. 아래에서 비 오는 날 염색해도 되는지 그리고 염색 전 확인해야 할 체크리스트들을 구체적으로 정리해드리겠습니다. 원하는 스타일을 실패 없이 완성하고 싶다면 아래 내용을 꼼꼼히 확인해보시기 바랍니다.비 오는 날 염색해도 되나요?비 오는 날 염색이 가능 하지만 주의가 필요합니다. 비 오는 날은 공기 중 습도가 평균 80~90% 이상까지 높아지는 날입니다. 이는 염색 약제의 화학 반응과 흡수율에 영향을 미칠 수 있습니다. "> 모발 수분 증가로.. 2025. 6. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음 728x90 반응형
