반응형 해산물1 12월 제철 음식 10가지 본격적인 추위가 시작되는 12월은 급격한 기온 변화로 인해 신체 리듬이 깨지고 면역력이 저하되기 쉬운 시기입니다. 이럴 때일수록 우리 땅에서 나고 자란 영양 가득한 식재료를 섭취하는 것이 건강 관리의 핵심입니다. 과연 이때 무엇을 먹어야 할지 고민되시는 분들이 많을 것입니다. 오늘은 겨울철 잃어버린 입맛을 돋우고 건강까지 챙길 수 있는 12월 제철 음식 10가지 대표적인 식재료들을 자세히 소개해 드리겠습니다. 바다의 영양을 가득 담은 해산물 5가지12월은 해산물의 살이 가장 통통하게 오르고 영양가가 풍부해지는 시기입니다. 차가운 겨울 바다의 기운을 이겨내고 식탁 위에 오르는 싱싱한 해산물들은 맛뿐만 아니라 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 겨울철 보양식으로 손색이 없습니다.굴 (바다의 우유)굴은 12월.. 2025. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
