반응형 사과상극음식1 사과와 상극인 음식 소화 위장 건강 섭취 주의사항 사과와 상극인 음식을 검색하신 분들은 아마 “사과는 건강식인데 왜 속이 더부룩하지?” 같은 경험이 있으셨을 겁니다. 특히 소화가 예민하거나 위장 건강이 약한 분들은 사과를 먹고도 트림, 가스, 속쓰림을 느끼기도 합니다. 문제는 사과 자체보다 함께 먹는 조합인 경우가 많습니다. 오늘은 사과와 상극인 음식을 중심으로, 덜 불편하게 먹는 섭취 주의사항까지 정리해드립니다. 사과와 상극인 음식 소화가 불편해지는 조합사과는 식이섬유와 유기산이 풍부해 기본적으로는 소화를 돕는 편입니다. 다만 특정 음식과 같이 먹으면 위에 머무는 시간이 길어지거나 장에서 가스가 늘어 속이 불편해질 수 있습니다.기름진 음식(튀김, 삼겹살, 치킨 등)기름은 소화 속도를 늦추고, 사과의 산 성분은 위를 자극할 수 있어 더부룩함이나 속쓰림이.. 2025. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
