노로바이러스는 추운 겨울철 기승을 부리는 장염의 주된 원인으로 알려져 있습니다. 이 바이러스는 감염력이 강하고 빠르게 확산되기 때문에 개인 위생과 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘 포스팅에서는 노로바이러스의 원인과 잠복기 및 증상, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 노로바이러스의 원인
노로바이러스는 상하거나 오염된 음식물 또는 물을 섭취하거나 감염자와의 접촉을 통해 전염됩니다. 특히 덜 익힌 굴, 조개류와 같은 해산물과 깨끗하게 잘 세척하지 않은 채소 등이 주요 감염원입니다. 바이러스는 10개 미만의 입자만으로도 감염시킬 수 있어 전염성이 매우 높습니다. 감염자와의 접촉 또는 오염된 손으로 얼굴을 만지는 행위조차도 감염의 주된 원인이 되기 때문에 조심해야 합니다.
2. 노로바이러스 잠복기 및 증상
노로바이러스의 잠복기는 보통 24~48시간이며, 잠복기가 지나면서 증상이 급격히 나타납니다. 주요 증상으로는 심한 구토와 설사, 복통과 메스꺼움, 발열과 오한, 두통 및 근육통 등이 있습니다. 증상은 통상적으로 1~3일 정도 지속되며 대부분은 자연 치유 회복됩니다. 하지만 어린이나 노인, 또 면역력이 약한 사람들에게는 심각한 탈수가 있을 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
3. 전염성 및 예방 방법
노로바이러스는 매우 전염성이 강해 아주 작은 접촉만으로도 감염될 수 있습니다. 감염된 사람의 구토물이나 용변, 바이러스가 묻은 물건 등을 통해서도 쉽게 전파됩니다. 따라서 집단생활을 하는 어린이집, 유치원, 학교, 병원 등에서 빠르게 확산될 위험이 있으므로 전염을 막기 위해 아래와 같은 예방방법을 실천해야 합니다.
* 손 씻기의 생활화
화장실 사용 후에는 반드시 비누를 사용하여 흐르는 물로 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻어줍니다.
* 음식물 위생 조리
해산물 특히 굴과 조개류는 충분히 익혀주고, 채소와 과일은 깨끗하게 세척한 후 먹어야 합니다. 물은 가급적 끓여 마셔야 합니다.
* 주위 환경 소독
감염자의 구토물 또는 용변으로 오염된 표면은 일회용 장갑을 끼고 소독제를 사용하여 철저하게 닦아줍니다. 소독 후에는 일회용 장갑을 벗고 손을 깨끗이 씻어줍니다.
* 감염자의 격리
바이러스 감염자는 증상이 완전히 사라진 후 최소 48시간 동안 다른 사람과의 접촉을 피해야 합니다. 감염자가 사용한 물건들은 따로 분리하여 세척합니다.
* 공용 물품 관리
집단시설에서는 공용으로 사용하는 물건이 많습니다. 문 손잡이, 엘리베이터 버튼, 컴퓨터 키보드, 마우스 등을 정기적으로 소독하고 손소독제를 비치하여 바이러스의 전파를 최대한 줄여줍니다.
4. 노로바이러스 치료 방법
노로바이러스 치료약은 특별히 없습니다. 따라서 증상 완화와 수분 보충 치료가 이루어지고 있습니다.
* 수분 보충
설사와 심한 구토로 인해 탈수 현상이 있을 수 있으니 생리식염수나 전해질 음료를 마셔줍니다. 탈수 현상이 심할 경우에는 정맥 주사를 통해 수액 보충을 해주기도 합니다.
* 식이 요법
구토와 설사가 멎은 후에는 소화가 쉬운 부드러운 음식을 먹도록 합니다. 자극적인 음식이나 유제품은 반드시 피해야 합니다.
* 약물 치료
증상이 심할 경우에는 의사의 처방에 따라 진토제 또는 지사제를 사용할 수 있습니다. 의사의 안내 없이 함부로 약을 복용하지 않도록 주의합니다.
이렇게 노로바이러스는 감염 속도가 빠르고 증상도 심각할 수 있습니다. 하지만 철저한 위생 관리와 조기 대처로 누구나 충분히 예방할 수 있으니 위 내용 참조 바랍니다.